最近よく本を買います。 買う前に必ず、中身をサラーっと確認しました。 今回勝った文庫本は 中身を見ずに買いました。 なぜなら DVDで映画化の紹介が 本屋で流れていたから。 映画化するなら そらおもろいやろ。 そして 主演が 山田孝之 ウシジマくんやら赤…

好きです。 ポテチ。 この時間は特においしいですね。 最近、コストコでポテチ買いました その金額、600円！ その量、 900g！ 多い、とにかく量が多い！ そして、 岩塩風味で とても美味しゅうございました。 もちろん一度では食べれないので 少しずつ嗜んで…

最近、腕立てが前よりできるようになりました。 腕立てってやらないと本当にできなくなりますよね。 私の高校の時は、片手の腕立てもできていました。 社会人になってからは普通の腕立てでも 始めたときは 変な声を出しながら、頑張って ２回 が限度です。。…

若い時は健康診断の結果に一喜一憂していたもの。 健康診断結果が悪ければ、運動しなきゃと一念発起。 調子が良ければ、いつも通りの暴飲暴食。 そんな若かりし頃が懐かしい。。 今年で私も36歳。 今年の健康診断の結果はこれまでにないほど悪かったです、 …

外出自粛、テレワークで 家にずーーーーーーーーーっといることを余儀なくされた今、 かつていないほどの運動不足を実感。 特にテレワークの日は歩かない。 一日１００歩も歩いているのかというぐらい。 そこで、一念発起。 「朝、走ろう」 今日は朝7時から…

私は2年前くらいから 食事の取り方を変えました。 朝ごはんは青汁スムージー 昼ごはんは食堂でご飯小盛り 夜ごはんはご飯抜きおかずのみです。 ダイエットのために妻の協力も得て このパターンを確立しています。 これだけ見ると痩せる。 が、体重は変わって…

私は20代前半の頃は体重60キロ台。 スリムボディで体が重いなんて感じたことはありません。 今は身長は変わってませんが、 体重80キロ。 そして、80キロを支えるには華奢な足腰。 老後のため、これから体力づくりが必要だと思い、 昨年、マラソン大会にエン…

日々の生活 仕事も中堅社員として忙しい毎日。 休日は近くのショッピングセンターに行く。昼寝する。 毎週同じことを繰り返す日々。 幸せなはずなのに、、、何か新しいことは始めたい。いつもそんなことを考えながら、 まずは忙しい毎日をなんとなく過ごすこ…