寝不足は天敵

寝不足は仕事の天敵

 

昨日から仕事が始まり、

いつもの生活リズムに戻りつつある中、

昨日の夜、携帯画面でyoutubeを見ていたら

あれ？

眠れない。

夜12時に布団に入り、

携帯画面を見ながら

気が付けば

１時

２時

３時

４時

あかんっ！

 と気づいたときに５時。

少し記憶がなくなり

７時。起床

はい、やってしまいました。

連休明け。まさかの２時間？睡眠。

眠くないふりをしながら 

重いまぶたで、

問題のある従業員と人事面談をこなし、

経営会議の資料をつくり、

慌ただしい一日、いつものように残業。

ルーティーンはできても良いアイデアなど浮かぶはずもなく、

仕事のパフォーマンスは自分が思った以上に落ちます。 

自業自得です。

「寝る前に携帯をみると眠れなくなるよ」

「体調管理は社会人の基本」

そんなことを新入社員に言い聞かせてきました。

「誰にでも起こること」と

言い聞かせよう。

今日は寝ます。おやすみなさい。

本日の腹筋、30回。