おじいちゃんになったら - morimoripapaの人事と赤裸々プライベート日記

ターミネーター2（T2、Terminator 2: Judgment Day）のネタバレ解説 ...

最近、腕立てが前よりできるようになりました。

腕立てってやらないと本当にできなくなりますよね。

私の高校の時は、片手の腕立てもできていました。

社会人になってからは普通の腕立てでも

始めたときは

変な声を出しながら、頑張って

２回

が限度です。。

しかし、行動の変化が習慣にかわり、

習慣が体力、体質の変革にもつながります。

ここ数か月で腕立てをはじめ、

今では40回連続でできるようになりました。

腹筋も始めた当初は10回が限界でしたが、

今では100回連続でできるようになりました。

最初の一歩がなかなか踏み出せない私でしたが、

この年（30半ば）になると無理しない程度に

習慣化していくことが大事ですね。

（思っている以上に体はガタガタですから・・）

目指すは

ターミネータ２のシュワちゃん

もしくは

ランボー怒りのアフガンのスタローン

あんなおじいちゃんが私の憧れです。。

本日の腹筋、100回。腕立て40回。