朝なかなか起きられないとき

私は正直、朝弱いです。

特に冬は布団から出られない。

ここで、起きられないときどうするか。

目覚まし時計を遠くに置いてみたり、

寝る前に携帯をいじらないこと、

早めに寝たり、

といろいろありますが、

どうでしょうか。

そもそも起きてから、めんどくさい課題や

やらないといけないことが山ほどあることが

起きた瞬間の一番の苦痛につながるのではないかと。

思い返せば、遠足の日や旅行の日なんかは

ノンストレスがゆえに

すんなりと起きれたような気がします。

つまり、

わくわくが毎日あれば、

起きることも苦痛になりません。

「起きてる時間が

楽しみになるような人生にしたい」

齢、35。

起きてる時間を楽しみます。

本日の腹筋、20回。