入院20日目

今日体重測ったら79.2キロ、

落ちてる、

少なくとも入院時は82〜3キロはあったのに、

3キロは落ちてる。

病院の食事はご飯220gでおかわりなし、

おかずも少なめで、

ご飯を何で食べるか毎回悩むほど。

骨折中なので激しく運動できるわけもなく、

やったことは、上半身の筋トレと

1日3食トータル2100キロカロリーの食事、

3週間続いてる。

家にいたら間食しまくりの生活だったので、

入院直後はお菓子をよく食べてたが、

最近は間食もあまりしなくなった。

ハンターハンターのシール付きウエハース

を1日１つ食べるぐらいである。

地味にシール集め中。

食べる量を見直せば痩せるという

一見簡単に思えることだが

入院という強制力が働いているからこそ

できたと感じる。

本当に強い意志がなければ

普通の生活の中では欲望に負けることであろう。

入院期間中にボサボサだった髭を整え、

新たな自分に生まれ変わるチャンスである。

とおもうようにして、自分を磨くチャンスととらえ、さぇ頑張ろう！

筋トレして上半身はムキムキになりつつあり、目指せパーフェクトボディ！！！

まずは大腿骨骨折の大怪我を治せっちゅう話。。☠️

本日、入院20日目。